“Benned a létra…”
Képzelj el egy gyönyörű, zöldellő rétet. Napsütés, madárcsicsergés, dús növényzet, körülölel a zöld. Béke van, biztonság, nyugalom. A természet lágy ölén vagy, tökéletesen a jelenben. Nem sietsz, csak élvezed, amit látsz, amit érzékelsz. Minden rendben van. Nem messze egy tehén legelészik békésen. Nem siet sehova, nem idegesíti semmi, számára megállt az idő. Mindene megvan…
Milyen érzés volt olvasni? Megérintett? Vágyakozással töltött el? Ezeket a képeket azért festettem le Neked, hogy megízleld a Bika világát.
A Hold ma hajnalban jegyet váltott és belépett a Bika jegyébe. Üzenete: legyen ez az időszak az öröm és még több öröm ideje!
Számodra mi okoz örömöt? Mennyire figyelsz ezekre az örömérzést okozó helyzetekre, szavakra, gondolatokra, tevékenységekre?
Ha körülnézünk, nagyon sok örömtelenül tevékenykedő embert láthatunk. Nem éreznek boldogságot, örömöt, pedig a boldogság minden emberben ott szunnyad. Vannak, akik erénynek hiszik a szenvedésüket, vagy elkerülhetetlen, kényszerű feladatnak látják és viselnek zordan, panaszkodva olyan terheket, melyeket már semmi értelme viselniük. (Kapcsolódó idézet ITT!)
Emelkedjünk ki ebből a szemléletmódból! Hiszen a Forrás él bennünk, a Teremtő öröme a miénk! Tartsunk rá igényt, hiszen életünk alakulásában meghatározó szerepe van annak, ahogyan most érezzük magunkat! “Minden vágy az öröm folyosóján halad át.” (Hicks)
Kutatások igazolják, hogy nem a körülményeken múlik a boldogság, a belső derű! Egy belső hozzáállás, egy attitűd, mely erőt ad, kiemel bármilyen megpróbáltatásból. Mindenki másképp éli meg a nehézségeket, ám képesek vagyunk a választásra. Itt és most eldönthetjük, hogyan álljunk hozzá egy adott helyzethez.
RAJTAD MÚLIK!
Gondolnád, hogy ez a kimondottan testi jegy, a Bika kapcsolható a Tarot Főpap lapjához? Érdemes elgondolkodni a szimbolikáján. A Főpap a hit, a bizonyosság, az elhivatottság kártyája, az Ég és Föld közötti közvetítésé. Erről Weöres Sándor gyönyörű, kifejező sorai jutnak eszembe:
“Örömöm sokszorozódjék a te örömödben. Hiányosságom váljék jósággá benned. Egyetlen parancs van, a többi csak tanács: igyekezz úgy érezni, gondolkozni, cselekedni, hogy mindennek javára legyél. Egyetlen ismeret van, a többi csak toldás: Alattad a föld, fölötted az ég, benned a létra.”
Bizony, mindannyiunkban ott a létra. A mennyország a földön van, válasszuk az örömöt, a boldogságot és a békét!
ÖRÖM LISTA
Írd össze, mi minden okoz számodra örömöt. Lehet bármi, a látszólag hétköznapi dolog, tevékenység, személy, kirándulóhely, mindaz, ami számodra jó érzést okoz.
Szánjunk időt arra Bika hold idején, hogy összeállítsuk a saját személyes öröm listánkat. Ezután minden hét végén írjunk fel minden napra legalább egyet közülük a határidőnaplónkba és engedjük meg magunknak, hogy aznap meg is tegyük azt, amit annyira szeretünk, ami örömöt okoz, amit élvezünk!
Örömhozó megerősítések
Írj le olyan szavakat, melyekhez jó érzés kapcsolódik benned. Készíts belőlük megerősítéseket magadnak! Ismételgesd magadban azokat a mondatokat, melyekhez jó érzés társul.
Gyakorlat:
1. Gondoljuk végig, melyek azok a dolgok, melyek eszmei értékkel bírnak számunkra
2. Gondoljuk végig, melyek azok a dolgok, melyek igazán örömet okoznak nekünk.
3. Hagyjuk, hogy bensőnket átjárja ez a boldog, örömteli érzés.
4. Most gondoljunk valamire, amit örömtelenül végzünk, illetve valamire, ami nem okoz örömöt. Ne ragadjunk bele az érzésbe, csak figyeljük meg, mit okoz hirtelen az, ha olyasmire gondolunk, amiben nem leljük örömünket. 5. Ami nem okoz örömet, gyengéden engedjük el, engedjük útjára. Ne taszítsuk el, ne álljunk neki ellen, egyszerűen figyelmünket tereljük el és
6. Ismét térjünk vissza az örömteli pillanatokhoz, időzzünk el ebben az érzelmi állapotban, ameddig csak jólesik.
7. Tudatosítsuk magunkban, hogy az öröm, a jó érzés még több jót fog vonzani az életünkbe, érdemes tehát ezekkel a gondolatokkal sűrűn foglalkozni.
LEGYÜNK ÖRÖMHOZÓK ÖNMAGUNK ÉS MÁSOK SZÁMÁRA!
Iratkozz fel és még több segítő tippet, gyakorlatot olvashatsz a témában, valamint letöltheted az ajándék Sikerszokások Tréninget és a Célok sikeres elérése programot is! Kattints ide!
Nézd meg az ehavi holdnaptárunkat, ITT!
photo credit: JD Hancock via photopin cc
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: